Hướng dẫn làm tình bằng miệng khiến chàng ngây ngất

Một người phụ nữ khéo léo, giữ chồng giỏi không phải là người phụ nữ luôn kè kè bên chồng để coi chừng chồng mà là người phụ nữ làm cho chồng luôn muốn về nhà sớm để gặp bạn, vậy bí quyết của họ là gì? Việc làm tình chính là một bí quyết không nhỏ trong việc giữ chồng bên mình, trong đó việc làm tình bằng miệng là một kĩ thuật không phải ai cũng làm được nhưng chắc chắn một điều là các quý ông đều rất thích món này, chả phải các ông cứ tìm gái bên ngoài là vì tình yêu đâu mà đơn giản họ đang tìm kiếm sự hưng phấn mới mẻ trong tình dục, và sự kích thích lên đỉnh của việc làm tình mà các cô gái bên ngoài đã làm để giữ chân chồng bạn bên họ. Bạn đã hiểu gì về làm tình bằng miệng? Không phải bất cứ phụ nữ nào cũng biết và thích thú với việc làm tình bằng miệng, nhưng hãy thử đặt bản thân là mình xem, bạn thích thú hưng phấn như thế nào khi chàng làm “cô bé” đạt khoái cảm bằng miệng, vậy tại sao bạn lại không làm thế với chàng? Hãy gạt bỏ những suy nghĩ, cảm giác khó chịu của bản thân đi, bạn nên biết rằng bí quyết giữ người đàn ông bên cạnh là việc làm cho anh ấy cảm thấy mình là một ông hoàng và chỉ khi bên cạnh bạn chàng mới có được khoái cảm hưng phấn tới vậy, đó là sự khoái cảm thích thú và đó cũng là tình yêu của cả hai, như vậy mới là chìa khóa giữ người đàn ông chặt nhất chứ không phải việc chỉ biết nói tiếng yêu và kè kè đi bên cạnh coi chừng họ. Dưới đây là bí quyết hướng dẫn làm tình bằng miệng khiến chàng ngây ngất.

Hướng dẫn làm tình bằng miệng:

Làm tình bằng miệng là gì?

Trước khi vào nội dung chính bạn nên hiểu làm tình bằng miệng là gì? làm tình bằng miệng là kĩ thuật dùng miệng, lưỡi, môi kích thích “vùng kín” cụ thể là kích thích “cậu nhỏ” của chàng để chàng đạt khoái cảm. Việc làm tình bằng miệng giúp bạn có thể phòng tránh mang thai ngoài ý muốn nhưng lại không giúp bạn phòng tránh được các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Bí quyết làm tình bằng miệng tuyệt đỉnh:

1. Khi nào thì không nên làm tình bằng miệng?
2. Cần chuẩn bị gì trước khi làm tình bằng miệng sẽ giúp cả hai thoải mái và hưng phấn hơn.
3. Vị trí, tư thế làm tình bằng miệng đạt khoái cảm cao nhất.
4. Hướng dẫn kĩ thuật làm tình bằng miệng đơn giản và sáng tạo.
5. Chiều dài, bàn tay và nhịp điệu để chàng ngất ngây.
6. Những lưu ý khi làm tình bằng miệng.

Nếu bạn không muốn chia sẻ chồng mình cho bất kì ai khác, nếu bạn muốn khiến chồng bạn lúc nào đi làm cũng mong mau chóng về nhà sớm gặp vợ con, hãy thử thực hiện được đúng theo những hướng dẫn phía trên đảm bảo chàng sẽ chẳng bao giờ muốn ai khác ngoài bạn, và bạn cũng chẳng bao giờ phải lo việc chàng sẽ ngoại tình với ai đó, đơn giản vì chàng ngoại tình khi chàng cảm thấy “chuyện ấy” với bạn không đạt khoái cảm, hoặc dù vẫn yêu bạn nhưng người thứ 3 lại khiến chàng đạt khoái cảm nhất hơn hẳn bạn về chuyện ấy, mặc dù tình yêu là quan trọng nhưng chuyện ấy cũng góp một vai trò không thể thiếu trong việc giữ chân chàng bên mình. Để đọc nội dung chi tiết bí quyết làm tình bằng miệng

7 thủ thuật khiến “cô bé” khóc thét vì sướng

Thật khó để nói rằng khả năng ham muốn của ai cao hơn nhưng có một điều chắc chắn rằng, trong một cuộc “yêu” người đàn ông chỉ có thể “lên đỉnh” một lần duy nhất trong khi người phụ nữ lại có thể “lên đỉnh” nhiều lần. Vậy bạn đã khiến nàng “lên đỉnh” hay chưa? Cô ấy sẽ thích thú như thế nào nếu bạn kích thích cô ấy lên đỉnh. Những thủ thuật đơn giản mà hiệu quả như cắn, mút, xoa bóp…nếu bạn làm tốt đúng vị trí có thể khiến “cô bé” khóc thét vì sung sướng, thỏa mãn ngay khi chưa vào trận thực sự và có thể “lên đỉnh” nhiều lần. Vậy 7 thủ thuật khiến “cô bé” khóc thét vì sướng là gì?

7 thủ thuật khiến “cô bé” khóc thét vì sướng:

Hôn:

Tất cả các phụ nữ đều mong muốn những nụ hôn thật sâu, mãnh liệt, đôi khi họ lại mong muốn một nụ hôn mơn trớn bên ngoài, mọi ngóc ngách của cơ thể, những nụ hôn trượt dài từ trên xuống, và dừng lại nhâm nhi những vị trí nhạy cảm của nàng như cổ, gáy, vai, ngực, tay, đặc biệt là “cô bé”… Hãy thử làm vậy với nàng đảm bảo “cô bé” sẽ khóc thét lên vì bạn đấy.

Liếm:

Nếu chỉ dừng lại ở nụ hôn môi bên ngoài thì sẽ chẳng khiến nàng kích thích lâu, bạn nên biết lưỡi là một trợ thủ đắc lực trong việc “chinh phục cô bé”. Chắc chắn các nàng sẽ phải cong người lên trong sung sướng khi bạn liếm nhẹ lên cổ, xuống ngực, “dạo chơi” xung quanh đó một lúc rồi di chuyển xuống bụng và kết thúc ở vùng “ngoại biên” của “cô bé”. Một người đàn ông giỏi trong chuyện phòng the thì chắc chắn họ sẽ biết tận dụng chiếc lưỡi để khiến các nàng “say mê”.

Cắn:

Bên cạnh đó, không thể bỏ quên những chiếc răng, những vết cắn nhẹ thỉnh thoảng day day răng một chút ở những vùng nhạy cảm có thể khiến các nàng có những cảm giác lạ, thích thú hưng phấn hơn. Hành động này có thể làm nàng thấy rằng bạn đang rất hưng phấn mong muốn “ăn thịt” nàng, nàng thật hấp dẫn.

Xoa, mơn trớn:

Làn da của phụ nữ khá nhạy cảm. họ dễ bị kích thích nếu bạn cứ xoa bóp, mơn trớn nghịch ngợm trên làn da của họ, những cách massage trên cơ thể nàng là phương pháp hữu ích kích thích nàng hưng phấn để chuẩn bị cho cuộc “yêu”. Hay dùng tay bóp mạnh vào mông nàng cũng khiến nàng đam mê hơn đó.

Cào:

Các nàng cũng rất thích sự vuốt ve cào nhẹ ở vùng lưng xuống mông, nó khiến các nàng phải rùng mình vì thích thú, sảng khoái.

Đánh nhẹ vào mông:

Nếu đang “yêu” chàng đánh nhẹ vào mông nàng sẽ khiến các nàng đam mê hơn, vì điều đó khiến các nàng nghĩ tới mình như những co gái hoang dã trên phim “mát mẻ”. Nhưng nên nhớ đừng bao giờ mạnh tay hoặc làm cho tiếng kêu vang to, điều này sẽ khiến cả hai xấu hổ và có thể khiến nàng cảm thấy đau.

Kẹp:

Với “cô bé” chỉ lưỡi và tay mân mê là chưa đủ, hãy thử lấy 2 ngón cái và ngón trỏ kẹp “cô bé” và day day thử xem, những cảm giác lạ có thể khiến nàng đê mê.

Nếu biết sử dụng thành thục điêu luyện 7 thủ thuật trên ở các vị trí nhạy cảm có thể khiến “cô bé” khóc thét lên vì sướng.

6 cách dạo đầu nguy hiểm trong quan hệ

Màn dạo đầu luôn là điều quan trọng quyết định “cuộc yêu” có “lên đỉnh” hay không, chính vì thế bạn cần có được màn dạo đầu tuyệt vời nhất cho cả hai bên. Nhưng đôi khi những sáng tạo của bạn trong màn dạo đầu lại gây nguy hiểm trong quan hệ. 6 cách dạo đầu nguy hiểm trong quan hệ đó là gì?

6 cách dạo đầu nguy hiểm trong quan hệ:

Cách dạo đầu bằng việc xem phim xxx:

Không ít người cho rằng việc xem phim xxx trước khi nhập cuộc sẽ khiến tạo cảm xúc cho cả hai bên, làm cho “cuộc yêu” trở nên tuyệt vời hơn rất nhiều. Nhưng các nghiên cứu gần đây cho thấy, việc dùng phim ảnh xxx để kích thích ham muốn tình dục lên cao dễ làm não bộ thường xuyên ở trạng thái thiếu oxi, điều này khiến cho bạn cảm thấy chóng mặt trong mỗi lần quan hệ với ham muốn tình dục cao như vậy. Từ đó dẫn tới việc giảm hiệu suất “yêu” và khả năng kiểm soát tình dục. Thay vì việc tự khiêu dâm bằng phim ảnh xxx, tại sao bạn không khiến cả hai hưng phấn bằng các kiểu hôn điệu nghệ của mình nhỉ?

“Hạ hỏa” cãi nhau bằng màn dạo đầu:

Vừa mới cãi nhau to tiếng, cả hai đều rất bực mình, lo lắng, buồn chán … mọi cảm xúc khó chịu sẽ khiến cả hai khó lòng có thể có hưng phấn khi làm “chuyện ấy”, và nguy hiểm hơn việc làm “chuyện ấy” trở thành sự bắt buộc, miễn cưỡng dễ khiến nàng bị lãnh cảm, sợ sệt … Vì thế, thay vì việc miễn cưỡng, hãy giải tỏa khúc mắc giữa hai người và làm bầu không khí trở nên nhẹ nhàng hơn, sau khi cả hai đã cảm thông hiểu nhau, hết hiểu nhầm thì hãy bắt đầu màn dạo đầu thật nhẹ nhàng để khơi gợi sự hưng phấn của người ấy.

Tắm dưới vòi hoa sen:

Chúng ta đều biết, việc thả mình vào dòng nước là lúc cơ thể cảm thấy thoải mái và dễ đi vào trạng thái nghỉ ngơi, nếu cả hai muốn đổi gió bằng việc tắm chung thì chỉ nên duy trì trong 5 phút trở xuống thôi, nếu không màn dạo đầu của bạn sẽ trở thành việc cả hai cùng tắm dưới vòi và … đi ngủ. Vì sau màn dạo đầu thoải mái đó, cơ thể dần đi vào trạng thái thư giãn và muốn nghỉ ngơi, cả hai sẽ chỉ muốn ngủ một chút mà thôi.

Kích thích màn dạo đầu bằng rượu:

Không ít người đã sử dụng rượu cho màn khởi đầu của việc “yêu”, họ cho rằng rượu sẽ giúp kích thích sự hưng phấn của cả hai cao hơn, nhưng sự thật là rượu sẽ khiến não bộ bị kích thích và ham muốn tình dục bị giảm xuống thay vào đó là ham muốn uống nhiều hơn, đồng thời “cậu nhỏ” sẽ khó cương cứng khiến bạn bị xuất tinh sớm và muốn ngủ. Một lưu ý nữa rằng độ cồn trong rượu bia sẽ làm giảm lượng testosterone của nam giới, ảnh hưởng tới khả năng thụ thai. Vì thế không nên dùng rượu, bia, những chất có cồn trong màn dạo đầu.

Dạo đầu ngay sau khi ăn:

Hãy tưởng tượng một chút, việc “yêu” giống như việc thể dục thể thao, bạn có bao giờ thể dục thể thao ngay sau khi ăn không? câu trả lời sẽ là không đúng chứ, vì khi vừa ăn xong cơ thể cần có chút thời gian cho việc tiêu hóa, nếu bạn vội vàng “yêu” sẽ khiến dạ dày khó chịu, đầy bụng khó tiêu, sóc bụng … có khi còn khiến bạn có cảm giác buồn nôn, chóng mặt … Vì thế, hãy dành khoảng ít nhất 20 phút nghỉ ngơi sau ăn, sau đó mới nên bắt đầu màn dạo đầu nhé.

Dạo đầu khi cả hai đều mệt mỏi:

Thật sự mà nói khi mệt mỏi thì chả có ai còn cảm hứng muốn làm bất cứ chuyện gì nữa, vậy nên tại sao lại phải miễn cưỡng cơ thể có cảm hứng để làm “chuyện ấy” nhỉ? Hãy nghỉ ngơi thư giãn cho thoải mái, cơ thể cũng có lại được năng lượng để mọi chuyện trở nên tuyệt vời hơn.

Trên đây là 6 cách dạo đầu nguy hiểm trong quan hệ mà các bạn nên biết và phòng tránh. Hãy để cơ thể cả hai bạn được khỏe mạnh và đầy hưng phấn cho việc “yêu”. Chúc các bạn vui vẻ.

4 điều cấm kị khi làm chuyện ấy

Nhiều các quý ông “ra trận” chỉ tập trung vào việc chính, đánh nhanh thắng nhanh mà quên đi cảm xúc cảm giác của các nàng, phạm vào các điều cấm kị khi làm chuyện ấy. Điều này khiến các nàng không hài lòng chút nào, và có thể lâu dần trở thành sự khó chịu của các nàng. Vậy 4 điều cấm kị khi làm chuyện ấy là gì?

4 điều cấm kị khi làm chuyện ấy:

“Lên đỉnh” quá sớm hoặc quá muộn:

Không ít các quý ông vừa vào trận đã hùng hục đánh, mà quên đi cảm xúc của nàng, không quan tâm tới việc các nàng có thỏa mãn hay không? các nàng đã “lên đỉnh” hay chưa, mà chỉ quan tâm tới bản thân, điều này khiến các nàng cảm thấy mình không được quan tâm, hoặc là chưa thỏa mãn mà các ông đã “xỉu” hoặc là thỏa mãn rồi mà các ông mãi không xong. Chính vì thế hãy cố gắng kiểm soát cảm xúc của bản thân và phối hợp với nàng để chuyện ấy trở nên tuyệt vời hơn, làm sao cho cả hai cùng “lên đỉnh” một lúc sẽ là điều tuyệt vời nhất.

Chỉ tập trung vào “chỗ ấy” mà quên đi những vị trí khác:

Điều này thật tệ, tất nhiên bộ phận sinh dục sẽ là vị trí quan tâm nhất, và dễ gây khoái cảm nhất, nhưng bên cạnh đó không nên quên đi các vị trí khác trên cơ thể như ngực, bụng, cổ, gáy, môi…Những nụ hôn vào môi, cổ, gáy, ngực, tai…là điều thú vị và gây nhiều xúc cảm cho người ấy, nếu bạn quên đi việc làm kích thích ở những nơi khác, lâu dần chuyện ấy sẽ trở nên thật nhàm chán, tẻ nhạt, và nghiêm trọng hơn có thể dễ dẫn tới việc bị bệnh lãnh cảm. Ngoài hôn ra thì có thể sử dụng đôi tay ngón tay khéo léo vuốt ve, mơn trớn các khu vực nhạy cảm cũng có thể khiến người ấy thỏa mãn.

Không báo trước rằng bạn sắp “lên đỉnh”:

Trong cuộc “yêu”, người đàn ông chỉ chú tâm vào cảm xúc của riêng mình, nhanh chóng về đích mà không báo trước, việc này dễ khiến người phụ nữ cảm thấy tủi thân, tự ti vì không được quan tâm chú ý. Lâu dần có thể khiến các nàng bị lãnh cảm mất cảm xúc nhu cầu tình dục. Vì vậy cần phải cảnh báo nhắc nhở trước việc mình sắp lên đỉnh để cả hai có sự chuẩn bị tốt hơn, đồng thời kéo dài thời gian dạo đầu để các nàng tạo khoái cảm, từ đó cả hai sẽ về đích cùng lúc.

Phóng túng:

Tình dục sẽ là hoạt động tốt cho sức khỏe, giảm stress…nếu như hoạt động với mức độ vừa phải phù hợp với sức khỏe, lứa tuổi của bản thân, nếu quá ham hố chuyện tình dục, hoạt động quá nhiều dễ ảnh hưởng tới sức khỏe như thận, tim, mắt mờ, chân tay lạnh, liệt dương…Hạn chế xem các phim ảnh “nóng” vì nó có thể giúp bạn tạo nguồn cảm hứng nhưng đồng thời có thể khiến bạn bị lãnh cảm vì kích thích quá nhiều do xem quá nhiều phim ảnh xxx.

Trên đây là 4 điều cấm kị khi làm chuyện ấy mà các bạn nên biết và tránh để cuộc “yêu” trở nên tuyệt vời và đáng nhớ nhất. Chúc các bạn vui vẻ.

Giải thích các hiện tượng lạ khi “lên đỉnh”

Không chỉ nữ giới mới khóc khi “lên đỉnh”, nam giới cũng vậy, ngoài ra bạn còn có thể gặp phải những trường hợp như khi vừa “lên đỉnh” thì chàng bỗng cảm giác trời đất đen xì, không nhìn thấy gì hết như bị mù vậy, hoặc run chân, đau buốt vùng thắt lưng. Giải thích các hiện tượng lạ khi “lên đỉnh” như thế nào đây? đó có phải là điều cơ thể cảnh báo sức khỏe của bạn không tốt không?

Giải thích các hiện tượng lạ khi “lên đỉnh”:

Bị mù tạm thời khi vừa “lên đỉnh”

Theo các bác sĩ khoa khoa mắt của bệnh viện Glostrup thuộc trường Đại học Copenhagen chẩn đoán, việc “lên đỉnh” đã gây ra hiện tượng tắc mạnh hay co dãn mạch khiến cho mạch máu của mắt không lưu thông bình thường, dẫn đến chứng mù tạm thời. Hiện tượng co mạch cũng là một trong các nguyên nhân gây ra hiện tượng rối loạn cương dương ở nam giới.

Sau khi “lên đỉnh” thắt lưng bị đau buốt:

Có hai nguyên nhân khiến bạn gặp phải hiện tượng đau buốt thắt lưng. Nguyên nhân đầu tiên thường là do trong quá trình quan hệ tình dục, người đàn ông mất rất nhiều sức, lại thêm lực mạnh, liên tục dẫn đến hiện tượng co rút cơ lưng, vì thế sau khi lên đỉnh sẽ có cảm giác mỏi nhừ vùng thắt lưng, có khi còn cảm thấy đau buốt ở vùng thắt lưng đó. Quan hệ tình dục quá thường xuyên hay trong lúc cơ thể mệt mỏi hoặc bạn đang có bệnh lý thần kinh tọa, đau cột sống cũng là nguyên nhân dẫn đến đau thắt lưng sau quan hệ. Ngoài ra bạn cũng nên chú ý tới nguyên nhân khác nữa đó là việc đau thắt lưng cũng có thể là dấu hiệu của việc thận của bạn có vấn đề, có thế bị mắc bệnh về thận như sỏi thận…

Khóc khi “lên đỉnh”:

Chuyện khóc sau khi đạt cực khoái dường như không quá xa lạ với phái nữ nhưng lại ít khi được nhắc đến đối với nam giới. Thực ra, việc đàn ông chảy nước mắt khi lên đến “đỉnh sung sướng” cũng là một điều hoàn toàn bình thường. Hiện tượng này xảy ra khi cảm xúc của người đàn ông được đẩy lên đến cao trào và trở nên mãnh liệt hơn bao giờ hết. Điều này chứng tỏ rằng kĩ thuật trong phòng the của bạn rất giỏi mà thôi, và các đấng mày râu hay chị em không nên lo lắng nếu có thấy người ấy chảy nước mắt khóc khi vừa “lên đỉnh”.

Tại sao lại run chân khi “lên đỉnh”?

Sau khi lên đỉnh, không chỉ riêng các chàng mà ngay cả các nàng cũng xuất hiện tình trạng “tim đập chân run”. Đơn giản là vì “cô bé” và “cậu bé” đang co thắt với cường độ nhanh và mãnh liệt, bỗng dưng phanh “kít…”, việc dừng đột ngột khiến cho các cơ bắp co rút, đặc biệt hai bắp chân sẽ xuất hiện hiện tượng bị run, nặng hơn có thể bị chuột rút. Tuy nhiên, đây là việc hết sức bình thường chính vì vậy các chàng và các nàng không cần quá lo lắng. Nhưng thông thường nam giới hay gặp hiện tượng này hơn vì hầu như các chàng đều là người chủ động phía trên khiến hai chân phải chịu một áp lực đè nặng từ trọng lượng của cơ thể, đồng thời năng lượng dành cho cuộc ân ái cũng bị tiêu hao cạn kiệt, điều này dễ khiến cho các cơ bắp bị co rút. Để khắc phục tình trạng trên, các bạn có thể thử thay đổi và trải nghiệm các tư thế “yêu” mới giúp các cơ không bị vận động quá sức như “yêu” đứng cũng là một ý tưởng hay đó chứ?

Trên đây chúng tôi đã giải thích các hiện tượng lạ khi “lên đỉnh” để các bạn có thể hiểu rõ hơn về chuyện tình dục. Chúc các bạn đọc bài vui vẻ.

6 lợi ích tuyệt vời khi “yêu”

Quan hệ tình dục mang lại rất nhiều lợi ích cho bạn và người ấy, chứ không chỉ là việc giúp bạn giải tỏa nhu cầu tình dục, “yêu” còn giúp bạn giảm stress, giảm căng thẳng mệt mỏi sau mỗi ngày làm việc…Dưới đây là 6 lợi ích tuyệt vời khi “yêu” mang lại cho các bạn:

6 lợi ích tuyệt vời khi “yêu”:

Giảm đau:

Lợi ích đầu tiên mà chúng ta cần nói tới đó là giảm đau. Nhiều người đã nhầm lẫn và cho rằng khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi hoặc bị đau nhức thì nên tránh quan hệ tình dục. Họ đã không biết rằng “yêu” chính là chất kích thích tuyệt vời giúp giảm đau hiệu quả. Khi cơ thể đạt “cực khoái”, hóc môn oxytocin được tiết ra nhiều hơn, kích thích cơ thể giải phóng chất endorphin – có tác dụng  như là một loại morphine giảm đau hiệu quả. Nhất là chị em thời kì kinh nguyệt, có rất nhiều người bị đau bụng tới mức quằn quại khó chịu, “yêu” sẽ giúp các chị em có thể giảm bớt đau bụng kinh hiệu quả.

Giảm cân:

“Yêu” cũng được coi là một phương pháp thể dục giúp giảm cân hiệu quả. Theo các chuyên gia về sức khỏe, hoạt động quan hệ tình dục có thể giúp đốt cháy từ 75 đến 150 calo trong vòng 30 phút. Lượng calo đốt cháy tương đương với các phương pháp thể dục khác, như yoga (114 calo), khiêu vũ (129 calo), hay đi bộ (153 calo).

Ngoài ra, “chuyện ấy” cũng giúp cơ bắp trở nên săn chắc hơn. Bởi vì trạng thái “lên đỉnh” khi quan hệ tình dục giúp cơ thể giải phóng nhiều hormone testosterone – một trong những yếu tố cần thiết để tăng cường và duy trì các tế bào xương và cơ.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Nếu thường xuyên quan hệ tình dục sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe tim mạch và lưu thông máu trong cơ thể. Nhưng không phải vì thế mà bạn quan hệ tình dục một cách vô độ, hãy “yêu” đúng cách, đủ độ, vừa phải, phù hợp với sức khỏe bản thân và người áy. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người quan hệ tình dục 2 lần mỗi tuần sẽ giảm nguy cơ phát triển bệnh tim đi một nửa.

Tăng cường cơ xương chậu

Nếu bạn là người quan tâm đến sức khỏe chắc chắn bạn sẽ biết đến bài tập Kegel có tác dụng củng cố khung xương chậu của bạn (một phần quan trọng cốt lõi của cơ thể). Bài tập này có thể được thực hiện ngay khi đang ngồi tại bàn làm việc hoặc thậm chí cả cả trong quan hệ tình dục. Cơ xương chậu chắc khỏa không chỉ giúp cải thiện chất lượng đời sống tình dục và còn giúp bạn kiềm chế đi tiểu tốt hơn.

Tăng cường hệ miễn dịch:

Một trong những lợi ích của “chuyện ấy” đối với sức khỏe là giúp tăng cường hệ miễn dịch. Nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc trường đại học Wilkes ở Pennsylvania (Mỹ) cho thấy rằng những người sinh hoạt tình dục 1 hay 2 lần mỗi tuần có lượng kháng thể immunoglobulin A cao hơn 30%. Immunoglobulin A là một loại kháng thể quan trọng giúp cơ thể chống lại virus và vi khuẩn.

Cải thiện tinh thần, giúp da khỏe, đẹp:

Theo các nghiên cứu cho thấy “yêu” giúp bạn giảm được căng thẳng stress, tránh được những trận cãi vã không cần thiết, việc đó giúp tinh thần bạn luôn vui vẻ, thoải mái, dễ chịu, ngủ ngon giấc hơn khiến da bạn trở nên mịn màng hơn, giảm mụn. Tiến sĩ Eric Braverman, chuyên gia về sức khỏe tại Trung tâm y tế PATH ở New York (Mỹ), cho biết quan hệ tình dục thường xuyên kích thích cơ thể tiết ra hợp chất quan trọng DHEA có tác dụng giúp da mịn màng và khỏe mạnh giảm da nhăn nheo.

Hãy đọc và tìm hiểu để biết rõ 6 lợi ích tuyệt vời khi “yêu” và có chế độ “yêu” cho phù hợp để chuyện ấy có tác dụng hữu ích nhất.

Những điều cần biết về oral sex-quan hệ bằng miệng

Oral sex hay còn gọi là quan hệ tình dục bằng miệng thường được các cặp đôi lựa chọn thay vì quan hệ truyền thống để bảo vệ trinh tiết hay mang lại một cảm giác mới lạ trong chuyện hôn nhân. Vậy bạn đã hiểu gì về oral sex? dưới đây là những điều cần biết về oral sex – quan hệ bằng miệng mà các bạn nên biết.

Oral sex cần sự tự nguyện, thoải mái

Đối với nhiều người việc quan hệ tình dục bằng miệng có thể khiến họ không hề cảm thấy thích thú. Họ có thể cảm thấy bị stress vì vấn đề vệ sinh và không mấy hứng thú với việc yêu bằng miệng. Cũng có người từ chối phương pháp này vì họ cho rằng họ bị nô dịch hóa. Tuy nhiên cũng có rất nhiều người cảm thấy hứng thú với oral sex. Vì vậy trước khi quan hệ tình dục bằng miệng, bạn nên trao đổi với bạn tình để có được sự đồng thuận tạo nên sự thoải mái nhất cho cả hai.

Oral sex vẫn làm lây bệnh tình dục

 

Oral sex – quan hệ tình dục bằng miệng chỉ làm giảm khả năng mắc các bệnh lây qua đường tình dục chứ không tránh hoàn toàn được việc lây bệnh qua đường tình dục và nó vẫn mang lại nhiều rủi ro.Thực tế oral sex chỉ có thể phòng tránh mang thai ngoài ý muốn chứ không tuyệt đối ngăn ngừa sự lây lan của các bệnh tình dục. Những vết lở loét ở miệng, nướu,…sẽ tạo điều kiện để các loại bệnh như giang mai, lậu, HIV xâm nhập vào cơ thể. Theo một khảo sát được thực hiện ở Mỹ thì có đến 91% người không sử dụng bất cứ biện pháp an toàn nào khi quan hệ bằng miệng. Các bệnh tình dục có thể ảnh hưởng đến bất cứ cơ quan nào của cơ thể, vì thế quan hệ tình dục bằng miệng cũng giống như quan hệ tình dục theo cách thông thường về khả năng mắc bệnh nên hãy sử dụng các biện pháp an toàn để bảo vệ cho bản thân một cách tốt nhất.

Lưỡi vẫn có thể làm rách màng trinh

Phần lớn các cặp đôi chọn việc quan hệ tình dục bằng miệng vì muốn giữ gìn trinh tiết cho người phụ nữ, chờ đợi tới đêm tân hôn mới trao cho nhau cái “ngàn vàng”. Theo một điều tra trực tuyến của tạp chí Twist, 75% thanh thiếu niên cho rằng nữ giới còn trinh sau khi quan hệ tình dục bằng miệng. Tuy nhiên, màng trinh có vị trí nằm ngay cửa âm đạo nơi lưỡi sẽ tiếp xúc khi quan hệ và nếu hoạt động quá mạnh lưỡi vẫn có thể làm rách màng trinh.

Cách quan hệ tình dục bằng miệng an toàn

Làm sao để quan hệ tình dục bằng miệng một cách an toàn? trước hết cần đảm bảo chính bản thân mình không quan hệ bừa bãi chỉ nên quan hệ với người mà bạn tin tưởng, tránh quan hệ bằng miệng khi cậu nhóc hay cô nhóc có biểu hiện của bệnh như mụn da, mụn nhọt, lở loét hoặc miệng và vùng xương chậu có những dấu hiệu không bình thường. Thường xuyên sử dụng bao cao su hoặc màng chắn, để tăng kích thích có thể sử dụng các loại bao cao su có hương thơm. Bạn cũng nên lưu ý đến việc giữ gìn vệ sinh và thật nhẹ nhàng trong quan hệ.

Hãy tìm hiểu những điều cần biết về oral sex – quan hệ bằng miệng và hiểu nó trước khi các bạn quyết định lựa chọn hình thức quan hệ tình dục này nhé. Hãy cùng chia sẽ với nhau để cả hai có niềm tin vào đối phương và có những biện pháp phòng tránh bệnh lây truyền phù hợp.

13 loại bao cao su giúp cuộc yêu thăng hoa tại BCS Hòa Bình

Nếu đã thấy chán những loại "áo mưa" mang hương vị khác nhau, bạn hãy thử táo bạo một chút bằng bao cao su phát sáng trong bóng tối. 

Bao cao su phát sáng trong bóng tối

Loại bao này được thiết kế với 3 lớp, lớp trong và lớp ngoài được làm từ cao su, trong khi lớp giữa chứa những sắc tố phốt pho giúp phát sáng trong bóng tối. Loại bao này được cho là loại sản phẩm mang lại nhiều hiệu quả cho chuyện “quan hệ” của đôi lứa.

Bao cao su Latex

Loại bao cao su này thường được nhiều người sử dụng nhất. Nó được chứng minh là ngăn ngừa việc mang thai (hiệu quả đến 85%) và những bệnh lây nhiễm qua đường tình dục (STD). Bao làm bằng latex chỉ nên dùng với thuốc bôi trơn nước (như K-Y gel), glycerin hay silicon vì dùng loại bôi trơn có dầu như vaselin có thể làm bao yếu đi, dễ rách.

Bao cao su Non-Latex

Nếu bạn hoặc nàng/chàng dị ứng với latex, hãy sử dụng loại bao cao su polyurethane để thay thế. Lifestyles Skyn được cho là loại bao cao su siêu mỏng và có tính nhạy cảm cao. Không giống như những loại bao Non-Latex khác, nó có hai loại size cho người tiêu dùng lựa chọn. Vì có tính truyền nhiệt nhanh nên loại bao này có thể làm tăng khoái cảm cho người sử dụng.

Bao cao su Lambskin

Loại “áo mưa” này được làm từ da cừu con, tuy nhiên, nó không có hiệu quả cao trong việc phòng ngừa mang thai cũng như ngăn chặn các bệnh STD.

Bao cao su Spermicide-Free (chứa chất tiệt trùng)

Loại bao cao su này chứa một lượng chất bôi trơn có tác dụng bảo vệ gấp đôi bằng cách phá huỷ những tinh trùng bị tiếp xúc trong khi “giao ban”. Tuy nhiên, rất nhiều người bị dị ứng với loại “áo mưa” đặc biệt này, vì vậy mà nó không được sử dụng nhiều như những loại bao khác.

Bao cao su cho nữ

Đây là loại “áo mưa” dành riêng cho phụ nữ, được dùng để đặt vào âm đạo trước khi “quan hệ”, giúp chị em phụ nữ chủ động trong chuyện phòng tránh thai và các bệnh truyền nhiễm tình dục. Female Condom đặc biệt mềm, mỏng và có nhiều chất bôi trơn, tuy nhiên hiệu quả sử dụng không cao bằng loại bao cao su dành cho nam giới và thường giá cả của nó cũng đắt hơn.

Bao cao su Textured

Đây là loại “áo mưa” được làm từ cao su tự nhiên, chất bôi trơn tốt, có hạt và gân nổi trên thân bao. Với kết cấu đặc biệt, loại bao này được thiết kế để làm tăng cảm giác kích thích cho người sử dụng. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách, loại “áo mưa” này có thể chà xát “cô bé” và gây cảm giác khó chịu cho người phụ nữ.

Bao cao su Tantric-Style

Tantric-Style là loại bao cao su được trang trí với những thiết kế hình xăm, làm tăng cảm giác kích thích khi người phụ nữ nhìn vào “cậu bé”.

Bao cao su Ultra Thin (loại siêu mỏng)

Độ dày của loại “áo mưa” này là 0,0016 inch (tương đương với 0,04 mm), trong khi đó, một chiếc “áo mưa” thông thường có độ dày là 0,003 inch (tương đương với 0,07 mm). Đây không phải là một sự thay đổi lớn nhưng đối với một số người, sự siêu mỏng của nó sẽ làm tăng cảm giác kích thích tình dục cho họ hơn khi dùng những loại bao cao su khác.

Bao cao su Trojan Her Pleasure

Trojan Her Pleasure được thiết kế các đường gân đặc biệt trên bề mặt bao, cùng với chất bôi trơn mềm mại để kích thích điểm G cho người phụ nữ.

Bao cao su One Pleasure Plus

Đây là loại “áo mưa” có tác dụng làm tăng hiệu suất “yêu” của nam giới. Đầu bao phình to, thân bao có gân nổi nhẹ làm tăng độ ma sát và khoái cảm cho cả hai giới, đồng thời giúp kéo dài thời gian “quan hệ”.

Bao cao su Trojan Shared Pleasure

Đây là loại bao đặc biệt có gel bôi trơn làm nóng. Gel làm nóng này sẽ tự động kích hoạt khi gặp độ ẩm cơ thể, giúp tăng khoái cảm cho cả hai giới.

Bao cao su mang hương vị

Bao cao su mang hương vị có thể sẽ đem đến nhiều trải nhiệm tình dục thú vị cho cả hai, đặc biệt là khi “yêu” bằng miệng. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng những “áo mưa” mang mùi vị mà mình yêu thích, như vị vani, dâu tây, cam thảo…Tuy nhiên, nếu âm đạo của người phụ nữ quá nhạy cảm hoặc một số khu vực da xuất hiện dị ứng nhẹ sau khi “quan hệ”, thì bạn nên loại bỏ thói quen sử dụng bao cao su này.

Vì sao nam giới thích ăn phở

Đàn ông có rất nhiều lí do để bao biện cho việc mình ngoại tình. Nhưng phải chăng phụ nữ cũng nên coi trọng những lí do đó để rút ra bài học cho mình?
 

Tiger Woods một vận động viên golf nổi tiếng thế giới đã lừa dối vợ. Vậy nguyên nhân nào khiến ông ấy làm như vậy, phải chăng vì ông cảm thấy nhận được điều gì đó từ việc ngoại tình, bởi vì ông cảm thấy mình có quyền làm thế hay bởi vì ông nghiện sex? Cũng có thể là do áp lực đời sống từ sự nổi tiếng của ông ta hoặc do chính người vợ đã không làm tốt một điều gì đó? Tất cả những điều đó chỉ là phỏng đoán, chúng ta sẽ không bao giờ có thể biết hết và biết chính xác về nguyên nhân trừ khi chính ông ấy nói ra nó trong một cuốn tự truyện của mình.

Stephen đã kết hôn 6 năm và cuối cùng ông đã ngoại tình: "Lí do cho việc không chung thủy của tôi là tôi và vợ đã không có quan hệ tình dục trong hơn 4 năm. Đầu tiên nó là một vấn đề về sức khỏe, cô ấy đau khi giao hợp. Tôi đã rất thông cảm và ủng hộ cho cô ấy đi điều trị nhưng rồi ngay cả khi thể chất của cô ấy đã tốt hơn và hoàn toàn có thể quan hệ tình dục, cô ấy vẫn không hề quan tâm tới việc đó. Những vấn đề khác trong hôn nhân của chúng tôi đều khá tốt đẹp. Chúng tôi làm việc cùng nhau và đạt kết quả rất tốt. Nhưng trong "chuyện ấy" chúng tôi không có nhiều sự thân mật" – Stephen tâm sự.

Đó chỉ là một vài câu chuyện về cuộc sống hôn nhân và sự phản bội của những người đàn ông nổi tiếng. Vậy điều gì khiến họ hành động như vậy? Dưới đây là một số lí do tại sao đàn ông có gia đình nhưng vẫn tìm tình yêu, tình dục và một người bạn đồng hành khác.

Vợ liên tục ca thán và trách cứ khiến nam giới bất mãn đi ngoại tình (Ảnh minh họa)

1. Người đàn ông cảm thấy nhu cầu của mình không được đáp ứng

Đó không chỉ là nhu cầu về mặt tình dục. Giống như phụ nữ, đàn ông cũng muốn người bạn đời thấu hiểu tình cảm, cảm xúc của mình.

2. Người đàn ông cảm nhận thấy tình dục như một cái gì đó xấu xa và bẩn thỉu

Nó có vẻ điên rồ nhưng đàn ông thích vợ biết rằng cô ấy nên giữ những đam mê và sự hưng phấn trong tình dục ngay cả khi đã kết hôn. Nếu vợ của họ đã tắt cảm hứng tình dục, coi tình dục như một việc lặt vặt và không bao giờ là người chủ động thân mật sẽ khiến cho đàn ông thấy bị trừng phạt thậm chí anh ta còn cảm thấy với vợ mình như thể quan hệ tình dục là một cái gì đó rất xấu xa.

3. Người đàn ông cảm thấy không đầy đủ ở nhà

Nếu một người chồng nghe thấy quá nhiều lời phàn nàn của vợ dù anh ấy đang làm rất tốt như là chơi với con, sửa chữa chiếc xe cho các con…Vậy mà vợ vẫn không ngừng ca thán nó sẽ giết chết mọi nỗ lực của anh ấy.

4. Người đàn ông lo lắng về chế độ một vợ một chồng

Đàn ông có thể cam kết sống chung thủy với một người phụ nữ nhưng họ lại vẫn lo sợ rằng người vợ của họ sẽ thay đổi trong khi họ đã vì vợ mà từ chối tất cả những mối quan hệ tình dục với người mà họ thích. Nhiều nam giới thấy điều đó như một sự xỉ nhục và vì thế họ ngoại tình.

Đàn ông ngoại tình có thể là do ghen tị với những người bạn khác của mình (Ảnh minh họa)

5. Đàn ông mơ ước được như những người khác

Phụ nữ luôn là ao ước mà đàn ông muốn có ngay cả khi họ đã kết hôn. Bởi thế trong tâm lí họ sẽ thấy ngưỡng mộ những người đàn ông khác có gái vây quanh. Bề ngoài, người đàn ông có thể hạ thấp những cảm xúc đó nhưng thực tế, có rất nhiều người đàn ông trong lòng thầm ghen tị với người khác khi họ không được như vậy.

6. Anh ta là một người cầu toàn

Người đàn ông vượt trội về công việc và tất cả mọi thứ đều tốt: nhiều tiền, gia đình lí tưởng, vợ đẹp, con ngoan nhưng có thể vẫn ngoại tình. Điều này nghe có vẻ là một nghịch lí nhưng chính vì họ tự đặt mình vào một chuẩn mực nên nó tạo ra áp lực và cuối cùng nổi loạn chống lại chính bản thân mình. Với nhiều người đàn ông, cuộc hôn nhân mà họ có không có tình yêu mà chỉ đơn giản là một sự trao đổi để có nhiều tiền và sau khi đạt được tất cả những điều đó đồ trang sức, căn hộ đắt tiền học bắt đàu học được cách coi những điều đó trở nên vô nghĩa. Và họ bắt đầu tìm tới một mối tình ngoài hôn nhân để làm cho cái Tôi của mình lớn hơn và thấy mình mạnh mẽ hơn.

Những điều nam giới cần biết khi thủ dâm

Thủ dâm nhiều với tần suất cao trong thời gian dài có thể khiến cho nam giới khó đạt đỉnh khi quan hệ, thậm chí còn đẩy nhanh quá trình xuất tinh hoặc xuất tinh sớm.

Chúng ta hay nhắc nhiều tới thủ dâm, vậy thủ dâm là gì? Thủ dâm là hình thức kích thích bằng tay hoặc các dụng cụ hỗ trợ kích thích “vùng kín” để đạt khoái cảm cho chính bản thân mình. Thủ dâm ở nam giới cụ thể là hình thức dùng tay chà xát dương vật, vuốt ve dương vật, mơn trớn co kéo da bao quy đầu, tuốt da bao quy đầu… dùng tay kích thích dương vật tạo khoái cảm cho bản thân, ngoài ra có thể dùng ngón tay ấn vào trong hậu môn hoặc kích thích vào những vị trí nhạy cảm của cơ thể để tạo khoái cảm cho chính bản thân mình.

Kĩ thuật thủ dâm ở nam giới đơn giản nhiều hơn so với phái nữ. Khi muốn thoản mãn nhu cầu “yêu” nam giới chỉ cần nâng dương vật lên đưa tay lên xuống dọc theo dương vật một cách nhẹ nhàng hay đặt ngón trỏ và ngón cái quanh dương vật ở khoảng giữa và làm làm cho da chuyển động lên xuống hoặc cũng có thể chỉ là dùng ngón tay đưa vào trong hậu môn di chuyển ra vào để tạo khoái cảm.

Tùy theo độ tuổi, tình hình sức khỏe và mức độ ảnh hưởng của sự kích thích tới cơ thể mà phái mạnh cần điều chỉnh thời gian thủ dâm cho hợp lý. Đàn ông dưới 30 tuổi có thể thủ dâm khoảng 30 phút từ lúc bắt đầu với những động tác vuốt ve đơn giản cho tới khi thực sự “nhập cuộc” rồi kết thúc, còn ở độ tuổi từ 30 trở lên, khoảng thời gian này chỉ nên duy trì ở mức 15-20 phút.

Bên cạnh những ích lợi như nâng cao chất lượng giấc ngủ, giảm stress, cải thiện chức năng miễn dịch, và tăng cường sản xuất endorphins, giảm các khả năng bị các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục… việc lạm dụng thủ dâm hoặc thủ dâm không đúng cách cũng gây hiệu quả tiêu cực rất nguy hiểm. Khi nam giới mệt mỏi, căng thẳng, gặp vấn đề về sức khỏe, mắc các bệnh về đường niệu đạo – sinh dục hoặc bộ phận sinh dục, thủ dâm có thể sã gây hại hoặc mang đến những hậu quả khôn lường.

Thủ dâm nhiều với tần suất cao trong thời gian dài có thể khiến cho nam giới khó đạt đỉnh khi quan hệ, thậm chí còn đẩy nhanh quá trình xuất tinh hoặc xuất tinh sớm. "Khi thủ dâm, chúng ta có thể tự giúp mình đạt được cực khoái. Lâu dần, não bộ sẽ được rèn luyện để phản hồi đối với những động chạm của bàn tay trên cơ thể chúng ta và làm giảm độ nhạy cảm đối với những động chạm của người khác. Hậu quả là chúng ta sẽ khó đạt đỉnh ", chuyên gia quan hệ tình dục – Chuyên gia tư vấn quan hệ tình dục, tiến sĩ Hernano Chavez cho biết.

Bệnh thường gặp liên quan đến kinh nguyệt

Kinh nguyệt không chỉ là biểu hiện tình hình chung của bộ máy sinh dục mà còn là "thước đo" sức khỏe người phụ nữ. Các trạng thái bệnh lý liên quan đến kinh nguyệt như: nhức nửa đầu, rối loạn tiêu hóa, tổn thương khớp gối, tiểu đường… là các biểu hiện thường gặp. Bài viết dưới đây nhằm giúp chị em kiểm soát và hạn chế các biểu hiện không mong muốn liên quan đến kinh nguyệt.

Nhức nửa đầu: Tỷ lệ phụ nữ bị nhức nửa đầu (migraine) trong 2 ngày đầu hành kinh gấp đôi so với thời gian còn lại của chu kỳ kinh nguyệt. Cũng có khi nhức đầu vào hai ngày trước kỳ kinh, đến thời điểm phóng noãn thì nguy cơ nhức đầu giảm đi. 70% số người bị nhức nửa đầu là phụ nữ, 28% không có triệu chứng báo trước và thường phối hợp nhất với chu kỳ kinh nguyệt nhưng không có gì khác về mức độ đau hay kéo dài so với những nguyên nhân khác ngoài kỳ kinh (ví dụ do uống rượu). Kinh nguyệt là một yếu tố phát động mạnh gây nhức nửa đầu – một bệnh thường thể hiện ngay từ tuổi vị thành niên, có liên quan đến sự dao động của hormon giới tính nữ trong chu kỳ kinh nguyệt, chủ yếu là do sự tụt giảm estrogen (cho nên mới thường đau đầu vào nửa sau của chu kỳ kinh là giai đoạn hoàng thể) và noãn tăng mức độ kích thích. Nhức nửa bên đầu có thể kéo dài từ vài phút đến vài ngày, cảm giác đau giần giật nửa bên đầu kèm theo buồn nôn/nôn, nhạy cảm với ánh sáng, tiếng động và mùi.

Rối loạn tiêu hóa: Không phải hiếm gặp trong chu kỳ kinh nguyệt. Có người bị tiêu chảy vào tuần lễ trước hành kinh và bị táo bón trong tuần lễ sau hành kinh. Trước hết nên xem lại chế độ ăn trong những thời gian này (đủ, cân đối, đa dạng). Có người thích hợp với chế độ ăn nhiều rau quả, đậu đỗ, không mặn quá cũng không ngọt quá, tránh rượu, cà phê. Có người ưng ăn làm nhiều bữa nhỏ hơn là 2 – 3 bữa chính. Ăn nhiều loại rau quả khác nhau nhằm cung cấp những chất xơ khác nhau để chống đại tiện không thành khuôn. Những loại xơ tan trong nước (pectin) có trong nhiều loại quả có tác dụng hút nước làm cho phân cứng hơn, những loại xơ không tan trong nước có trong cám của đậu đỗ, hạt làm cho phân mềm ra. Nên ăn nhiều hoa quả trước khi hành kinh rồi bổ sung đậu đỗ vào bữa ăn sáng vào tuần lễ sau hành kinh. Mỗi người nên thử tìm cách ăn và điều chỉnh cho tới khi cảm thấy thích hợp nhất cho 2 tuần trước và sau hành kinh.

Tổn thương khớp gối: Người ta nhận thấy rằng, khi nồng độ estrogen ở mức cao nhất trong chu kỳ kinh thì người phụ nữ lại dễ bị tổn thương khớp gối – đặc biệt là dây chằng trước đùi. Tổn thương loại này chiếm tỷ lệ cao hơn nam giới gấp 8 lần. Sang chấn khớp gối thường xảy ra vào thời kỳ rụng trứng – thời kỳ có đặc trưng là sự tăng cao estrogen và hormon relaxacin. Có thể estrogen và relaxin đã có tác động sâu sắc đến hệ thống thần kinh – cơ và chức năng cơ giới của các mô mềm như giây chằng và gân.

Sở dĩ phụ nữ dễ bị tổn thương khớp gối vì những đặc tính sinh lý của phụ nữ như: khung chậu rộng tạo ra một sức ép mạnh hơn lên phần trong của khớp gối, sức mạnh của nhóm cơ ở cẳng chân yếu hơn và sức chịu đựng cũng kém hơn.

Đái tháo đường: Phụ nữ bị đái tháo đường khó kiểm soát được đường huyết trong tuần lễ đầu trước kỳ kinh, với mức đường huyết hoặc cao hơn hoặc thấp hơn thường lệ. Vấn đề này xem ra rất phổ biến ở phụ nữ có những triệu chứng tiểu đường kết hợp với hội chứng tiền kinh nguyệt. Nguyên nhân có thể là do hormon estrogen và progesterone làm cho nội mạc tử cung phát triển, dầy lên, chuẩn bị để đón trứng đã thụ tinh. Nếu trứng không được thụ tinh thì buồng trứng ngừng bài tiết hai hormon nói trên và sự sụt giảm đột ngột của hormon đã làm cho nội mạc tử cung bong, đó là kinh nguyệt. Người ta cho rằng ở một số phụ nữ có nồng độ progesteron cao có thể làm cho nồng độ đường (glucoza) thấp hơn bình thường. Chính tình trạng phù nề, giữ nước, dễ cáu kỉnh, trầm cảm, thèm ăn đường và mỡ – đặc trưng của hội chứng tiền kinh nguyệt là nguyên nhân dẫn đến không kiểm soát được mức đường huyết.

Lời khuyên của thầy thuốc: Để điều trị hội chứng tiền kinh nguyệt, chị em nên kiên trì một chế độ ăn điều độ càng nhiều bữa càng tốt, hạn chế ăn mặn (muối làm tăng thêm sự phù nề), bỏ rượu, cà phê là những thứ có thể ảnh hưởng không chỉ đến nồng độ đường huyết mà cả trạng thái khí chất của con người. Vận động thường xuyên giúp hạn chế sự thay đổi khí chất và giảm tăng cân. Một chế độ ăn uống, vận động kết hợp với sự chỉ dẫn của thầy thuốc trong những ngày trước hành kinh có thể giúp kiểm soát được đường huyết và hạn chế các bệnh liên quan đến kinh nguyệt.

Hiểu lầm trầm trọng về những điểm nhạy cảm trên cơ thể phụ nữ

Nhiều người nghĩ rằng khi đã quan hệ tình dục sẽ khiến "cô bé" rộng ra, nhũ hoa thâm… nhưng thực tế không phải hoàn toàn như vậy.

Nhũ hoa phái đẹp sẫm màu khi đã quan hệ tình dục

Đây là quan niệm của nhiều bạn trai và cũng là thắc mắc của rất nhiều bạn gái. Nhiều bạn chưa từng "quan hệ" nhưng thấy " nhũ hoa " không được hồng hào như người khác đã rất lo sợ bạn tình của mình hiểu lầm.

Nhưng thực tế, chưa có một cơ sở nào khẳng định "nhũ hoa" phụ nữ sẫm màu là do quan hệ tình dục . "Nhũ hoa" thâm đên, sẫm màu rất ít liên quan tới việc đã quan hệ tình dục hay chưa. Màu sắc "nhũ hoa" còn phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người. Do đó, các bạn đừng hiểu lầm về vấn đề này nhé!

Nhìn "cô bé" phán trinh tiết phái đẹp

Cũng giống "nhũ hoa", nhiều phụ nữ mặc cảm, tự ti khi mình chưa từng "vượt rào" mà "cô bé lại không hồng hào. Và nhiều quý ông cũng phán luôn rằng những người ấy đã từng có quan hệ tình dục nên mới vậy. Không có cơ sở khoa học nhưng cứ phán thế đã, còn việc đúng sai, hậu quả mang lại cho phái đẹp như thế nào không cần biết.
Các ông đâu biết rằng, đúng là nếu quan hệ tình dục nhiều thì "cô bé" cũng bị ảnh hưởng tới màu sắc, nhưng một số trường hợp phái đẹp bị thâm đen là do gen di truyền, nội tiết tố bên trong cơ thể, sắc tố da ở mỗi người chứ không phải do quan hệ tình dục . Do đó, đừng nhìn vào đó để đánh giá sự chung thủy, trinh tiết của một người con gái.

Nhìn mông, dáng đi của phụ nữ là biết "quan hệ" hay chưa

Đây cũng là một sai lầm nghiêm trọng trong suy nghĩ của nhiều người. Họ cho rằng chỉ cần nhìn vòng 3 của cô nào thấy bự bự, hơi xệ thì 100% là đã quan hệ tình dục, hoặc nhìn dáng đi khệ nệ, dạng ra cũng bị phán là không còn trinh. Tuy nhiên, mông to, hay nhỏ, xệ hay săn chắc và dáng đi chẳng liên quan gì tới chuyện quan hệ tình dục cả.

Chiều dài và rộng kích thước âm đạo phụ nữ Việt Nam

Kích thước âm đạo phụ nữ Việt Nam cụ thể là chiều dài và chiều rộng chuẩn là bao nhiêu? Đây là câu hỏi không chỉ phái mày râu thắc mắc mà ngay cả những chị em để hiểu biết hơn về cơ thể mình. Chúng tôi đã thống kê và tham khảo từ nhiều khảo sát nghiên cứu để đưa ra kích thước âm đạo chuẩn. Nhiều câu hỏi băn khoăn về kích thước âm đạo như : quá nhỏ, quá to.

 

Âm đạo không có kích thước cố định, tùy vào mức độ kích thích, các giai đoạn phát triển của người phụ nữ mà nó có những kích thước khác nhau. Không chỉ thế khả năng giãn nở của âm đạo rất tốt, hầu như phù hợp cho mọi dương vật. Nói về kích thước âm đạo, khó xác định hơn so với kích thước dương vật. Nhiều người thường xuyên lo sợ âm đạo quá nhỏ, câu trả lời là lỗ âm đạo có thể giãn nở cho một đứa trẻ sinh ra, hẳn bạn không cần lo về chuyện này nữa. Thực tế thì âm đạo có độ hẹp vừa phải, không nên quá rộng sẽ mang lại khoái cảm cho cả hai phía vì tăng mức độ cọ xát. Ở thời điểm sau sinh, kích thước âm đạo giãn nở làm giảm khoái cảm, đặc biệt ở nữ giới. Bạn có thể tìm hiểu về sự ảnh hưởng của kích thước âm đạo tới khoái cảm.

Chiều dài của âm đạo phụ nữ

Trung bình kích cỡ chiều dài âm đạo phụ nữ là 8cm, khi bị kích thích có thể sâu tới 11cm.

Chiều rộng âm đạo phụ nữ

Độ rộng trung bình của âm đạo phụ nữ theo từng giai đoạn có khác nhau, Phụ nữ khi chưa quan hệ tình dục thường nhỏ hơn 1,5 cm. Khi sinh nở có thể giãn tới 10 cm và thông thường là 2,3 cm.
Chúc các bán có những kiến thức tốt nhất về kích thước âm đạo phụ nữ Việt Nam.

Hướng dẫn, bí quyết quan hệ lâu xuất tinh

Các bí quyết hay hướng dẫn quan hệ được lâu, lâu xuất tinh có thể tìm kiếm tràn lan trên mạng, nhưng có vẻ như đây chỉ là những thông tin bề ngoài, chúng tôi xin tổng hợp những mẹo cơ bản:

Hướng dẫn quan hệ lâu xuất tinh

1. Kiếm chế xuất tinh, dừng lại đủ thời gian trước khi xuất tinh. Thực sự thì việc này cũng không cải thiện nhiều lắm, sau lần kiếm chế bạn chỉ cần khẽ di chuyển nhanh đã có thể xuất tinh.
2. Tập thể dục thể thao, điều này thì chắc chắn, tập thể dục thể thao giúp cơ thể khỏe mạnh và có thể kiểm soát thời gian xuất tinh khá tốt. Đặc biệt còn một số bài tập liên quan tới vùng cơ giúp lâu xuất tinh hơn.
3. Không sử dụng rượu, bia, thuốc lá và các chất khiến cơ thể suy nhược.
4. Không để stress và căng thẳng, cố gắng thật thoải mái và thư giãn trước khi quan hệ. Không nên quá nôn nóng.

Tuy nhiên trên đây chỉ là những hướng dẫn cơ bản giúp bạn kéo  dài thời gian xuất tinh, thực sự nó khá khó áp dụng và quá chung chung với từng người. Kienthucgioitinh.org trân trọng giới thiệu Bí quyết quan hệ lâu xuất tinh. Đây là tài liệu độc đáo nhất theo chúng tôi từ trước tới nay để giúp quý ông có thể kèo dài thời gian quan hệ lâu nhất.

Nội dung cơ bản của bí quyết quan hệ lâu xuất tinh

1. Thực phẩm cần thiết trước khi nhập cuộc
2. Động tác, mẹo vặt trước khi nhập cuộc
3. Điều chỉnh nhịp thở, các cơ khi quan hệ tình dục
4. Giúp bạn tình lên đỉnh dễ dàng hơn, hài lòng hơn.
5. 5 nguyên tắc vàng cần phải làm khi “yêu” giúp kéo dài thời gian “yêu” và lâu xuất tinh hơn.
6. Các huyệt, vị trí quan trọng giúp kéo dài thời gian xuất tinh

Những yếu tố ảnh hưởng đến ham muốn tình dục ở nam giới

Mập "yêu" lâu hơn

 

Nhiều người tưởng rằng các chàng mập sẽ “cầm cương” kém hơn người có trọng lượng bình thường. Tuy nhiên, một nghiên cứu khoa học được công bố trên tạp chí quốc tế chuyên nghiên cứu về chứng bất lực The International Journal of Impotence Research tiết lộ, chỉ số khối cơ thể BMI của nam giới càng lớn thì thời gian kéo dài hoạt động tình dục càng lâu.

Đời sống tình dục quan trọng cho mối quan hệ vợ chồng - Ảnh: Shutterstock 

 

Các nhà khoa học Thổ Nhĩ Kỳ giải thích rằng chất béo cơ thể có thể giúp các ông xuất tinh trễ hơn nhờ chứa nồng độ hormone tình dục estradiol (hormone sinh dục nữ khiến chậm xuất tinh) cao hơn.

 

Đồ chơi tình dục làm giảm nồng độ testosterone

 

Một nghiên cứu của Tổ chức Nghiên cứu khoa học ứng dụng (Hà Lan) cho biết, 7 trong 8 mẫu đồ chơi tình dục được nghiên cứu có chứa nồng độ phthalates ở ngưỡng nguy hiểm.

 

Theo đó, khi tiếp xúc với phthalate, đường sinh dục vốn dễ bị tổn thương đã gặp phải một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm mức testosterone thấp, số lượng tinh trùng thấp.

 

Đạp xe đạp ảnh hưởng khả năng cương dương

 

Nghiên cứu do Trung tâm Khoa học sức khỏe A&M ở Texas (Mỹ) tiết lộ, đạp xe đạp đường dài sẽ gây hại cho đời sống tình dục của nam giới. Họ lý giải, điều đó khiến số lượng tinh trùng ít đi, gây rối loạn chức năng cương dương...

Nồng độ hormone testosterone đóng vai trò quan trọng trong việc khơi gợi và duy trì ham muốn tình dục ở nam giới.

 

Chân ấm, nhanh “lên đỉnh”

 

Theo các nhà khoa học của Đại học Groningen (Hà Lan), mối liên quan giữa bàn chân và bộ phận sinh dục được phản ánh trên não. Việc kích thích bàn chân hoặc giữ ấm chân cũng giúp bạn tình có thêm nhiều hưng phấn, để quãng đường đến với cực khoái càng gần hơn.

 

Bỏ bê chăm sóc răng dễ bị rối loạn cương dương

 

Bỏ bê chăm sóc răng miệng không chỉ ảnh hưởng đến hơi thở, mà còn ảnh hưởng đến đời sống tình dục của nam giới, theo một nghiên cứu công bố trên Tạp chí Y học tình dục (Anh). Theo các nhà nghiên cứu, những người có bệnh răng miệng có thể bị rối loạn chức năng cương dương nhiều hơn.

 

Lợi là nơi vi khuẩn ẩn náu, vi khuẩn này có thể đi vào máu, làm tắc mạch máu, do đó làm giảm nguồn cung cấp máu đến các cơ quan quan trọng trong cơ thể, trong đó có cơ quan sinh dục của đàn ông.

10 điều có thể bạn chưa biết về "con giống" của chàng

Nói đến quan hệ tình dục là nói đến những lúc hai người vui vẻ và cảm xúc thăng hoa nhất. Đây là một thực tế đã được chứng minh. Nhưng khi nói đến tinh trùng, hầu hết tất cả những gì mọi người nghĩ đến chỉ là chuyện "bơi lội". Song có rất nhiều điều khác bạn cần hiểu về những "chiến binh" tí ton này:

 

1. Không phải tất cả tinh trùng sinh ra đều như nhau

 

Đàn ông luôn muốn sở hữu hàng triệu "chiến binh" hoàn hảo, song thực tế có nhiều tinh trùng bị biến dạng. Quan sát qua kính hiển vi cho thấy nhiều tinh trùng có hai đầu, hai đuôi, đuôi nguệch ngoạc, đầu quá lớn hoặc quá nhỏ.

Cuộc chiến không mệt mỏi giữa các "chiến binh" khi thực hiện nhiệm vụ duy trì nòi giống. Ảnh: Yourtango.

 

2. Tinh trùng là những công nhân chăm chỉ

 

Chúng bơi lội không biết mệt, dù không phải tất cả tinh trùng đều chăm chỉ. Con đường đến với trứng khá xa xôi, vậy mà những tinh trùng có thể bơi liền một mạch để tiếp cận với trứng. Kết quả là sẽ có một hoặc 2 chiến binh may mắn xâm nhập vào trứng và quá trình thụ tinh bắt đầu.

 

3. Sự khác biệt giữa "tinh trùng" và "tinh dịch"

 

Nhiều người sử dụng cả hai thuật ngữ thay thế cho nhau, nhưng chúng không phải là hai thứ giống nhau. Các tế bào tinh trùng chỉ là một phần của tinh dịch. Tinh dịch cũng chứa fructose (một loại đường) và proteolytic (nhóm enzym phân hủy), cùng với các enzym khác, để bổ sức cho hành trình của tinh trùng.

 

4. Tỷ lệ cạnh tranh gay gắt

 

Nam giới xuất tinh trung bình một lần 200 triệu tinh trùng. Đây quả là một tỷ lệ cạnh tranh cao trong quá trình truyền sinh sự sống.

 

5. Trong một số trường hợp tinh trùng không cần di chuyển để đến thụ tinh cho trứng

 

Để quá trình thụ tinh tự nhiên xảy ra, tinh trùng phải có khả năng bơi và tìm đến trứng, nhưng trong quá trình thụ tinh trong ống nghiệm, tinh trùng được tiêm trực tiếp vào trứng, khi đó sự di chuyển đối với tinh trùng không thành vấn đề.

Nam giới xuất tinh trung bình một lần 200 triệu tinh trùng

 

6. Không phải tinh trùng luôn biết chúng đang đi đâu

 

Chỉ có khoảng một nửa số tinh trùng đã xuất ra đi thẳng đến trứng. Số còn lại bơi vòng vòng xung quanh như thể bị "lạc đường".

 

7. Đàn ông cần giữ cho các chiến binh của mình luôn mát mẻ

 

Để tinh trùng tồn tại khỏe mạnh trong cơ thể một người đàn ông, tinh hoàn cần phải mát hơn nhiệt độ toàn cơ thể. Trung bình, nhiệt độ tinh hoàn luôn thấp hơn 7 độ C so với phần còn lại của cơ thể. 

 

8. Thời gian sống của một tế bào tinh trùng khoảng 2 tháng

 

Phụ nữ sinh ra đã được ấn định có bao nhiêu trứng trong cơ thể. Nhưng đàn ông khác, cơ thể họ liên tục sản xuất ra tinh trùng mới. Thời gian một tế bào tinh trùng từ khi sinh ra cho đến khi chết đi khoảng 2 tháng.

 

Đậu bắp rất tốt cho tinh trùng của chàng
 

9. Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng đối với mùi vị của tinh dịch

 

Nếu bạn thích quan hệ tình dục bằng miệng, hãy giúp cả hai bằng cách tập thể dục thường xuyên và duy trì một chế độ ăn uống nhiều trái cây và rau. Điều đó mang lại cho bạn những tinh trùng khỏe mạnh hơn, và tinh dịch "thơm ngon" hơn. Một thực đơn nhiều thịt đỏ, sữa, tỏi và cà phê sẽ làm mùi vị tinh dịch "khó ngửi" hơn.

 

10. Tinh trùng cũng mang giới tính

 

Tinh trùng cũng có giống đực và cái. Con đực có xu hướng nhanh hơn, nhưng con cái lại mạnh hơn, do đó, cuộc chiến giữa các tinh trùng khác giới rất khốc liệt.